Workshops 2011

Yoga dagen tot juni 2012

Prana Yoga Flow opleiding, niveau 1-2-3

Workshop Wim Hof, de Iceman, 1/04/12 Brugge (zie verder onderaan)

Shatkarma's met Smriti, 13-14-15/04/12 Brugge (zie verder onderaan)

Ashtanga Yoga First series, 01/05/12, Brugge

David Svenson Ashtanga Teacher Training, May 26-June 1 2012 Brugge

Yoga week Ardennen 17 - 24 augustus 20112

Prana Yoga Flow Workshops met Alberto buiten Brugge:
beschrijving onderaan

19-20/05/2012 in Bossum (NL) , info@yogalotus.nl

23-24/06/2012 in Jodoigne, yoga@santosha.be

Workshop met Wim Hof op zondag 1 april 2012
beperkt aantal plaatsen, nu nog plaatsen vrij
De Iceman in Brugge - (www.innerfire.nl)
gezien op TV, bekend voor zijn Guinness World Records
Sterk je lichaam, maak je weerbaar tegen ziektes.
De juiste ademhaling en de confrontatie met kou.

Wim Hof, bekend onder de naam The Iceman ( Sittard, 1959) is een Nederlander die diverse kouderecords op zijn naam heeft staan. Hij is een van de weinige niet-monniken die de Aziatische Tommo-meditatietechniek op een hoog niveau beheerst.
Hij wil je laten inzien welke mogelijkheden je van je lichaam onbenut laat, en hoe je deze met specifieke technieken kunt activeren. De juiste ademhaling, en een geleidelijke confrontatie met de kou, sterken het lichaam en vergroten de weerbaarheid tegen ziektes.

Wim’s technieken helpen je niet alleen controle krijgen over je autonome zenuwstelsel, ze leveren  je ook de volgende voordelen op:

• het immuunsysteem beïnvloeden en versterken
• geestelijke wil beïnvloeden
• beter verloop bloedcirculatie
• diepe innerlijke rust en vreugde
• groter vermogen krijgen door specifieke ademhalingsoefeningen
• verbetering van het concentratievermogen en de doelgerichtheid
• meer vertrouwen krijgen in eigen kunnen en dit bewust ontwikkelen

Meer info op http://www.innerfire.nl/ (klik op ‘media ‘voor  filmpjes ) 

Aankomst 11.30-12 uur
Workshop deel 1 12-14
Pauze lunch 14-14.30
Workshop deel 2 14.30- 16.30/17.00 uur

Moritoen, Lange Vesting 112, 8200 Brugge
Bijdrage: 125 euro incl. lunch betaling voor 1 maart, 150 daarna.
Storten op IBAN BE36 9790 7485 2881 BIC ARSPBE22

Shatkarma’s - Yoga zuiveringstechnieken
met de Indische yogini Smriti Chakravarti
13 – 14 – 15 april 2012

Shatkarma’s zijn oeroude Vedische zuiveringstechnieken.
Ze worden in 6 processen onderverdeeld.
Neti: neusreinigingen
Kapalabhati: vuurademhalingen
Dhauti: reinigingen spijsverteringskanaal
Nauli: darmreiniging door buikbewegingen
Basti: darmreiniging door water
Trakata: oogreinigingen, meditatieve concentratieoefeningen

Smriti is hierin opgeleid door Indische meesters. Ze heeft hierin veel ervaring en beheerst vaardigheden die in het Westen amper gekend zijn.
We zullen werken met technieken om de maag, de darmen, de buikorganen, de neus, de mond, het zonnevlechtgebied, het hoofd en de ogen te zuiveren en te versterken. Dat zijn o.a. verschillende variaties van Virechan, Neti (nasyan),  Kapalabathi (ook met water), Tratak, Nauli.

Hierdoor wordt het fysieke lichaam ontlast van gifstoffen en ballaststoffen.
Dat vergroot de levenskracht en de helderheid van de geest. De zuiveringstechnieken laten toe om het energielichaam op te bouwen en het bewuste contact met het subtiele lichaam te verbeteren.

Tijdens de voormiddag beoefenen we voornamelijk de zuiveringen. Tijdens de namiddag vooral specifieke asana’s, pranayama’s, mudra’s en meditaties, die het zuiveringsproces van lichaam en geest ondersteunen. In een gezuiverd lichaam zullen de meer meditatieve en subtiele technieken gemakkelijker en doeltreffender beoefend kunnen worden.

Om aan iedereen individuele aandacht te kunnen geven  is het aantal deelnemers beperkt. Wie inschrijft krijgt voordien meer uitleg over wat moet meegebracht worden, alsook  over de voorbereiding en het verloop van de workshop.
De workshop is bedoeld voor yogabeoefenaars met een redelijke gezondheidstoestand. Met specifieke problemen kun je bij Smriti terecht in individuele sessies buiten te workshop.

Praktisch
Vrijdag 13, zaterdag 14 en zondag 15 april van 10 tot 17u30 met (aangepaste) lunchpauze.
Waar: Moritoenhuis, Lange Vesting 112, Brugge.
Prijs: € 180 voor de 3 dagen. Indien plaats over kan men per dag inschrijven, an €70  (afspreken met Alberto).
Reserveren door storting van € 100  aan Soma vzw
IBAN BE36 9790 7485 2881 BIC ARSPBE22
Organisatie en info: Alberto.
 info@yogasoma.be  - tel: 050/364936 -Hulp  bij het vinden van logies op aanvraag. Engelstalige workshop

Workshop Alberto Paganini
Prana Yoga Flow
Activeer je levenskracht, open je hart en leef vrij

Een yogastijl die je springlevend maakt, je hart opent en je geest tot rust brengt.
Kunnen we nog innerlijke rust, vitaliteit, geluk en stralende gezondheid beleven, te midden van onze hectische samenleving?
Alberto Paganini ontwikkelde voor de westerse mens ‘Prana Yoga Flow': een creatieve, dynamische en ontspannende yogastijl die je springlevend maakt, je hart opent en je geest tot rust brengt.
Tijdens dit workshop beoefenen en combineren we op een originele manier waardevolle yogatechnieken zoals bandha’s, ujjayi-ademhaling, alignement, vinyasa’s, zonnegroeten, asana’s, pranayama, drishti’s, mudra’s, meditaties en ontspanningsoefeningen.
In dit innovatieve workshop wordt yoga, één van de oudste systemen voor zelfontwikkeling, sprankelend actueel.

Alberto Paganini (I-1957), filosoof en yogaleraar, koos al in zijn jeugd het yogapad als levensweg. Op zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving ontwikkelde hij een unieke yoga- en lesstijl, gebaseerd op zijn eigen ervaringen, de interacties met zijn studenten en de visies van zijn talrijke leraars. Hij geeft diverse yogalessen en –opleidingen, schrijft artikels in yogatijdschriften en is de bezieler van Prana Yoga Flow en de Yoga-Academie. Hij leeft met zijn gezin in Vlaanderen, waar hij Soma vzw oprichtte.
In 2010 verscheen bij Ankh-Hermes zijn boek ‘Prana Yoga Flow. Activeer je levenskracht, open je hart en leef vrij’.

Uit het Nawoord van Marcel Messing in het boek ‘Prana Yoga Flow’ van Alberto Paganini
... Prana Yoga Flow van Alberto Paganini bevat plekken om zoweel de stroom in te gaan als te ontdekken wie en wat je bent, te beseffen dat deze en ginse oever een zijn...
... Prana Yoga Flow van Alberto Paganini is een verassend en sprankelend yogasysteem, niet gekanaliseerd tussen strakke en stijve oevers, maar meanderend en uitnodigend tot de ultieme waarheid.

Workshop with Smriti Chakravarti
Dive into The Origins of Yoga
December 3 - 4, 2011. Brugge Moritoenhuis

Engelstalige Workshop
10- ca. 17.30 met lunchpauze
Moritoenhuis, Lange Vesting 112, 8200 Brugge
Prijs: 110 euro voor het weekend of 60 euro per dag
Place reservation through payment:
IBAN BE36 9790 7485 2881 BIC ARSPBE22

De workshop
Smriti brengt integrale, pure yoga die rechtstreeks wortelt in de Vedische traditie.
We zullen met energietechnieken werken, die in het Westen bijna onbekend zijn (bijzondere mudra’s, mantra’s, pranayama’s, meditaties, speciale manier om de bandha’s te gebruiken...)
De les is een samenhangend geheel, dat erop gericht is om de nadi’s (energiebanen) te openen en harmonie te herstellen in het subtiele lichaam. Het uiteindelijke doel is bewust worden van ons eigen ware goddelijke Zelf, en van de universele bron van Liefde.

Smriti werd geboren op 3 december 1976,in de Indiase heilige stad Varanasi. Van haar yogini-moeder leerde ze asana’s toen ze pas 4 jaar was.
Smriti is de kleindochter van Ananda May Ma, die beschouwd wordt als de ‘spirituele partner’ van Paramahamsa Yogananda, auteur van de bestseller: ‘Autobiografie van een yogi.’

Als 16-jarige volgde ze les aan het Besant Kanya Mahavidhyalya instituut (een school gesticht door Annie Besant, gekend in teosofische middens). Daar leerde ze vloeiend Sanskriet.
Op haar 18de studeerde ze antieke Indische geschiedenis, filosofie en Hindi aan de Banaras Hindu universiteit. Later kwam daar nog geschiedenis en literatuurstudie bij in Mahatma Gandhi Kashi Vidhyapeath.
Tussendoor werd ze verkozen tot Miss Kashi. Ze werkte ook af en toe voor de televisie, als actrice en als jonge modejournaliste. In die tijd dienden asana’s hoofdzakelijk om haar slanke lijn te behouden.
Ze was 23 als ze begon met yogales geven. Toen kreeg ze ernstige problemen met spondylitis*. Daardoor kon ze niet meer ademen door haar linkerneusgat. Zo begon ze pranayama te integreren in haar yogabeoefening.
Nadat de chirurgische behandeling van haar aandoening weinig succesvol bleek, legde ze zich toe op Shatkarma (zes technieken om het lichaam te reinigen: neti, dhauti, nauli, basti, kapalabhati, tratak). Zo slaagde ze er in om haar spondylitis en ademhalingsproblemen te helen.
In 2004 startte ze een eigen yogacentrum in Varanasi en sedert 2009 komt ze jaarlijks yogaseminaries geven in Europa.

Bron: http://viverealtrimenti.blogspot.com/2010/09/smriti-europe-tour.html
Vertaald uit het Italiaans door Bea B

* Spondylitis Ankylosans',(ziekte van Bechterew): specifieke vorm van reuma waarbij ontsteking van de wervels gepaard gaat met verbening. http://www.reumanet.be/