We verdiepen ons in de volgende werkvelden:

• Asana’s, yogahoudingen: correcte studie en uitvoering van een aantal staande, zittende en liggende houdingen, torsies, achterwaartse en voorwaartse buigingen en balansoefeningen. We streven concreet en doelgericht naar inzicht in de energetische en spirituele uitwerking van de asana’s.
• Reeksen van asana’s of bewegingen: we leren en beoefenen een aantal reeksen, traditionele en nieuwe, zoals de zonnegroet (ook met mantra’s), de groet aan de maan, de aarde, de boom en de vier windrichtingen, de vitaliteitreeks, de krijgerreeks, de ‘honden’-reeksen e.a. Elke reeks creëert en versterkt bepaalde krachten en kwaliteiten en heeft zijn specifieke helende waarde.
• De Ashtanga yoga short forms en de Primal and Second series komen ook aan bod.
• EBR’s, Energy Block Releases:  de Dru yoga ontwikkelde langzame, zachte en diepgaande bewegingen die de doorstroming van levensenergie herstellen en versterken.
• Basisanatomie: basisprincipes van en verdere studie over de werking van het fysieke lichaam en de energetische samenhang.
• Inleiding tot de yogafilosofie: we lezen en bestuderen verder de Bhagavad Gita en de Yoga Sutras van Patanjali om de basisprincipes van de filosofie achter yoga te belichten. Introductie in de energetische processen: we verdiepen onze kennis van de verschillende lichamen en de energetische processen.
• Gezonde en genezende voeding: basisprincipes met praktische tips.
• Gezonde rug: yoga met rollen, boogjes en hoofdstandbankjes: We leren verder met deze hulpmiddelen  oefenen. Ze kunnen ons helpen om bewust en doeltreffend de energie in onze wervelkolom vrij te maken en blokkades op te heffen.
• Yoga in de vrije natuur: met aangepaste  technieken  leren we de helende kracht van de natuurelementen  kennen en gebruiken.
• Yoga met bomen: specifieke bewegingen, meditaties, houdingen en reeksen helpen ons in contact te komen met de spirituele kracht van bomen
• Partneryoga: yoga oefeningen met een partner stimuleren het bewustzijn en steunen  de correcte beoefening van yogahoudingen en bewegingen.
• De kunst van het ontspannen: ont-spannen is van vitaal belang, niet alleen in de yogapraktijk maar ook in ons dagelijkse leven. We leren de weg daar naartoe te bewandelen.
• Pranayama, ademhalingoefeningen: meesterschap over de ademhaling brengt ons meesterschap over de subtiele energieën: we ondernemen verdere stappen in die richting.
• Pratyahara: het leren naar binnen keren van de zintuigen is een belangrijk proces in het yogapad; het helpt ons de weg te bewandelen van de buitenwereld naar onze innerlijke kern.
• Mantra’s en chanting: het reciteren en zingen van mantra’s helpt ons proces naar Zelfkennis en zelfgenezing op een onverwachte en verrassende manier
• Concentratie en meditatie: theorie, beoefening en verdieping in enkele van de verschillende meditatietechnieken. We leren onze aandacht naar ons Zelf te richten, het Zelf waar te nemen en te leren kennen.

Je krijgt ook voldoende cursusmateriaal om je er thuis verder in te verdiepen en ook als geheugensteun voor jouw toekomstige yogapraktijk.

De lerarenopleiding en de voorwaarden voor  het ‘Soma – Moritoen yoga- academie certificaat ’ zijn: 

- Gedurende 3 jaar module 1 en 2 volgen, telkens rond een ander thema.- -Minstens 1 keer module 3 en 4 (de yoga-intensiefweek en de teacher training)

- Een vierde jaar verdieping. Je wordt aangemoedigd en begeleid  om zelf een aantal opdrachten te maken en om actief mee te werken tijdens de bijeenkomsten.

- Minstens 80% aanwezigheid bij de lessen tijdens de 4 jaren. 

- Een boeiend eindwerk – presentatie + les geven.