Andere reeksen

Soma biedt ook volgende cursussen en workshops aan:

Yoga dagen
Yoga voor Iedereen - zomeryogalessen

Yoga Up side down

Jeugdyoga (8-18)
De Vijf Tibetanen
Rollen en boogjes

Yoga met bomen

Yoga Soma - Yoga voor Iedereen - Zomeryoga lessen

YogaSoma - Yoga voor iedereen Woensdag 20-21.30 uur elke woensdag behalve tijdens de schoolvakanties Brugge, Hof van Watervliet, Oude Burg 27 Bijdrage: 10 beurtenkaart: 70 Euro - losse lessen: 8 Euro Inschrijven en betalen ter plaatse Info: Soma vzw: info@yogasoma.be - 050/364936 Reeksen vanaf september - oktober t/m eind juni (volgende start op 17/01/2012) Dinsdag: Yoga voor iedereen van 9.15 tot 10.45 en van 20.15 tot 21.45 Prana Yoga Flow van 19 tot 20.15 Brugge: Moritoenhuis, Lange Vesting 112. Inschrijven via Moritoen. BRUGGE  050/45.40.00  secretariaat@moritoen.be Niet tijdens het schoolverlof Zomeryoga lessen Dinsdag van 20 uur tot 21.30 van juli tot september (12/07 tot 20/09 2011) Brugge: Moritoenhuis, Lange Vesting 112 Bijdrage: 8 Euro per les ter plaatse te betalen. Niet aanmelden

Yoga met bomen en de natuurelementen

Yoga met bomen is een nieuwe (of oeroude) discipline.

Ze stelt ons in staat om een bewust contact met de helende krachten van bomen (aarde, zon, water, lucht) te ervaren door middel van aangepaste yogaoefeningen, zachte bewegingen en meditaties.

Strekoefeningen, evenwichtsoefeningen, draaioefeningen, voorwaartse en achterwaartse buigingen krijgen een nieuwe dimensie en nieuwe impulsen. Je contact met aarde en hemel wordt bevorderd wat kracht en evenwicht geeft. Je ruimtegevoel neemt toe en je relatie met de natuurelementen wordt nieuw leven ingeblazen. Verruimt je bewustzijn en opent nieuwe creatieve perspectieven in een opbouwende relatie tussen mens en natuur.

We  oefenen zowel in groep als individueel en wandelen in het bos op zoek naar onze favoriete (yoga) bomen.

Een yogadag , een intense verrassing.

Een yogadag, een verrijkende en verdiepende ervaring voor alle yogabeoefenaars. Zie yoga-academie (opleidingen). De dagen kunnen ook apart gevolgd worden

Waar: Moritoenhuis, Lange Vesting 112, Brugge Wanneer: een dag per maand van oktober tot en met juni Begeleiding: Alberto Paganini Bijdrage:  49 euro per dag Info en inschr.: Soma 050-364936, info@yogasoma.be

Yoga Upside Down

Tijdens deze reeks beoefenen we voornamelijk omgekeerde yogahoudingen. Omgekeerde houdingen hebben een zeer gunstig effect, vooral op het zenuwstelsel, de hersenen, de bloedsomloop en het lymfesysteem.

Deze houdingen werken kalmerend, ontspannend, revitaliserend en verjongend op je hele organisme: lichaam en geest.

Je hersenen worden goed doorbloed en je geheugen, immuunsysteem, ademhaling en hart worden versterkt.

We gebruiken ook hulpmiddelen, zoals rollen, riemen en kopstandbankjes, zodat iedereen de gunstige effecten van deze asana’s kan ervaren. De reeks is open voor iedereen, zowel beginners als meer ervaren yogaleerlingen. De oefeningen worden op verschillende niveaus aangeboden.

De Vijf Tibetanen

‘De Vijf Tibetanen’ is een bijzondere combinatie van oefeningen die afkomstig is van de Himalaya. De oefeningen zijn door hun eenvoud gemakkelijk te onthouden. Weet men hoe ze in elkaar zitten, dan vragen ze een minimum aan tijd. Zij hebbeneen uiterst vitaliserende werking op zowel de lichamelijke als de mentale conditie. Ze worden daarom ook wel ‘de vijf verjongingsrituelen’ genoemd.

Uitwerking: een verbazingwekkende toename van de lichamelijke kracht en souplesse en van de mentale vermogens, vermindering van spierspanning en stress, betere ademhaling en spijsvertering, goede bloedsomloop en diepe ontspanning. DO IT.  Meer info: Soma-winterboekje 2003 bestellen.