Yogaweek Frandeux (B)

Yogaweek (end/midweek) Frandeux (B), 13-20 juli 2018   

Een reis door de chakra’s

met Alberto Paganini en gastlesgevers

Praktische zaken en bijdragen yogaweek Frandeux 2018

Elke dag focussen we op een chakra.

Een boeiende, intense en tegelijk ontspannende week in een leuke, ongedwongen sfeer met hartelijk gezelschap in een prachtige locatie met heerlijke, gezonde bio-veganistische maaltijden.

Open voor iedereen met yoga-ervaring, van beginner tot gevorderde. Ruim aanbod aan verschillende lessen.
Voor ieder wat wils: van een yoga-introductie, een leuke, ontspannende yogaweek tot een intense yogabeoefening en –verdieping. Ook deel van de Soma Yoga leraren opleiding (module 3).

Breng jezelf in lijn met je hoogste potentieel, vind je eigen weg, volg je eigen pad en je eigen ritme, in je yoga en in je leven.

Gastlesgevers yogaweek 2018

Bea Boomgaert:  ayurveda, Indische verhalen bij het vuur.
Els Paganini: Theorie U ervarings- en praktijkgerichte workshops.
Manu Fernandez: ochtendmeditaties en -lessen, Yin Yoga, Yoga Nidra, individuele sessies.
Marianne Couderé:  kooklessen ayurveda.
Marijke Van Holm: workshop, massage, ook individueel, ochtendlessen Tibetaanse yoga.
Olivier Verstraete: ochtendlessen, Workshop ‘Dans je vrij’.
Soon Ja Terwee: Thaise Massage; workshop en individueel, ochtendlessen.
(alfabetische orde)

Vind je eigen weg, volg je pad en je ritme, in yoga en in je leven. Be (come) yourself

Voor het ontbijt kan je kiezen tussen dynamische ochtendyoga  of rustig ontwaken met een zachte yogaflow.

Elke voormiddag neemt Alberto je tijdens een lange yogales mee op ontdekkingsreis door de elementen. Je krijgt er telkens een boeiende inleiding in de element-kwaliteiten en schenkt via doeltreffende yogatechnieken (houdingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning) liefdevolle aandacht aan één van de elementen, en dit volgens je eigen mogelijkheden en niveau. Zo creëer je dag na dag meer harmonie in jezelf.

In de namiddag en avond is er keuze uit een waaier van activiteiten zoals  praktische voedingstips, ayurveda, yogafilosofie, massageles, chanting, dansen, kampvuur, een stevige begeleide yogawandeling, yoga met bomen, voordrachten, meditatie, stilte en rust. Je kan er zwemmen in het meer of bootje varen en er zijn 2 saunanamiddagen.

Een energiek –  ontspannend – helend – vitaliserend programma:
een gevarieerd yoga-aanbod met Alberto Paganini en gastlesgevers:

Prana Yoga Flow en Hart Yoga: de yoga van het pulseren van de levenskracht – contact met de kracht, de liefde en de zachtheid van je hart (Alberto)
Asana’s, Pranayama, meditatie, Yoga Filosofie, Chanting, meditatieve wandelingen, yoga met bomen en in de vrije natuur (Alberto)
Yoga Nidra, Yin Yoga, partneryoga en Meditaties: (Manu)
Ayurveda  (Bea)
Theorie U praktijk (Els)
Boogschieten initiatie (Mary)
Massage (lessen en individueel) en ochtendlessen Tibetaanse yoga (Marijke)
Kampvuur – wandelen – zwemmen in het meer – sauna
Muziek, verrassingen en veel meer
constructieve en opbouwende gesprekken en feedback
individuele sessies mogelijk

Soms worden gelijktijdig meerdere yogalessen aangeboden. Zo kan iedereen zijn persoonlijk yogapad samenstellen en volgens eigen mogelijkheden inoefenen.

bio-veganistische macrobiotisch geïnspireerde maaltijden (Tine Tomme uit Avalon restaurant, Gent)

Zoek je eigen evenwicht

Het aanbod is uitgebreid. Vind je balans in actie en rust. Je  mag kiezen en je persoonlijke yogaweek samenstellen.

(Dit is Module 3 van de Soma yoga (leraren) opleiding)

Praktische zaken en bijdragen yogaweek Frandeux 2018

Zie het Programma van de  yogaweek 2017
Zie foto’s yogaweek 2017
Foto’s vorige yogaweken

Data Yogaweek 2019 (end/midweek) Frandeux (B), 16-23 augustus
Thema: Ont-dek het licht in je-Zelf. Naar bevrijding, hartelijkheid, tevredenheid en geluk.