Auteur: Alberto Paganini
zat. 16/11/’24 Yogadag Brugge
Energetisch niveau: nadi’s en chakra’s
Als je komt, schrijf je dan AUB in met het aanmeldingsformulier onderaan
Meer info yogadagen
Een evenwichtig en gevarieerd aanbod van asana’s, reeksen yogaflow en hartyoga, pranayama, meditatie, yoga in de vrije natuur, ontspanning, yogafilosofie, ayurveda, yoga anatomie, klankschalen… Een hele dag lang kunt u de weldadige invloed ervan op lichaam en geest laten inwerken. Laat u verrassen door de intensiteit van deze beleving. Iedereen met yoga-ervaring kan aansluiten om zijn kennis en beoefening te verrijken en verdiepen.
Je mag per reeks of per dag inschrijven. Dit is ook Module 2 van de Soma Yoga leraren opleiding.
Wanneer: 10-17u30, met middagspauze. (10-13u15 14u15-17.30)
Waar: Brugge Assebroek, kleine zaal van de Steinerschool. Kom binnen langs het groene poortje langs de Koning Boudewijnlaan hoek Astridlaan (gratis parkeren op straat)
Begeleiding: Alberto Paganini
Bijdrage: 65€ per dag (halve dag 35€) of 440€ voor de 8 yogadagen, meenemen of over te schrijven op het rekeningnummer van Soma vzw: TRIODOS BANK – IBAN BE02 5230 8066 1740 – BIC TRIOBEBB
Zorg AUB zelf voor je lunchpakket.
Contact: Anja: administratie@yogasoma.be. Alberto: info@yogasoma.be, Soma vzw: 050/ 36 49 36.
23/11/’24 Start Teacher Training 1 Brugge
Weekend 23-24 november 2024: start Teacher Training 1 in Brugge (Steinerschool Assebroek)
4 weekends, 50 lesuren:
2024: 23-24/11
2025: 15-16/02, 3-4/05, 24-25/05
Opnames online lessen – Youtube
Je mag opgenomen lessen bestellen.
Voorlopig geen online live lessen.
We hebben verschillende lessen, workshops, Yoga Flows en meditaties online gegeven en opgenomen. Na veel dankbare reacties van deelnemers delen we stukken van de opnames gratis op youtube. Je mag andere lessen/of workshops bestellen, zie meer onderaan op deze pagina.
De lessen worden opgenomen. Stuur ons een mail als je de opnamen van een bepaalde les wenst te ontvangen.
Bijdrage: 10€ voor een les van ca.90 minuten. 20€ voor een workshop van ca. 3 uur. 108€ (7 lessen + 3 workshops of 12 lessen). Als je de les Live online gevolgd heeft kost het de helft. Bijdragen op de rek.nr. van Soma vzw: IBAN BE02 5230 8066 1740 – BIC TRIOBEBB
Je kan ze ook via de webshop bestellen.
Lijst van de beschikbare opnamen
Lessen van 90 minuten (indien niet anders vermeld):
62. Zonnevlecht vrij, av.23-03-21
61. Buik, Leeuw, oc. 23-03-21
60. Flow., heupen, av. 16-03-21
59. Flow, Hart, Rust, oc. 16-03-21
58. Flow, water, Pranayama, av. 02-03-21
57. Schouders, oc. 02-03-21
56. Vuur en water av. 23-02-21
55. Dynamisch > vrede, oc.23-02-21
54. Krokus Flow, oc. 16-02-21
53. Ujiaij Staande zittende VK av. 9-02-21
52. Staande h. flow + zittend Yin, oc. 9-02-21
51. Water flow rust oc.,2-02-21
50. Bekken Heup. oc., 26-01-21
49. Balans zenuwstelsel, oc., 19-01-21
48. Immuunsysteem versterken YFN, 15-01-21
47. Benen en bekken, Av. 12-01-21
46. Stromen en gronden, oc.12-01-21
45. Heupen en bekken bevrijden, av. 15-12-20
44. Flow + heupen, och. 15-12-20
43. Slow Flow 2, av. 8-12-20
42. Slow Flow, ocht. 8-12-20
41. Flow en Shanti 2 av., 1-12-20
40. Flow en Shanti 1 oc., 1-12-20
39. Stroom met het leven, 26-11-20 (75 min)
38. Energiestroom, 24-11-20 ochtend
37. Actief, adem, armen 12-11-20 (75 min)
36. Adem, zon en maan, 10-11-20 ochtend
35. Yin Yoga lever/gelblaas, 7-11-20 (1u)
34. Benen, ZG, feetup, nekmeditatie, 27-10-20
33. Stromen schouders heupen, 20-10-20
32. Borst open, serrtus a. adembevrijding, 13-10-20
31. Flow mix, 6-10-20
30. ZG, water, bekken, adem, 29-09-20 ochtend
29. Feetup Flow, 22-09-20 ochtend
28. Yoga Flow balance, 15-09-20 ochtend
27. Adem & Flow, 7-07-20 ochtend
26. Yang en Yin 2, 30-06-20 avond
25. Yang en Yin, 30-06-20 ochtend
24. Nek bevrijding, 25-06-20 lunch (75 min)
23. Bekken 2, 23-06-20 lunch (1 uur)
22. Bekken en heupen, traag en precies, 23-06-20 ochtend
21. Schouders losmaken en versterken, 18-06-20 lunch (75 min.)
20. Activeren – heupen, 16-06-20 ochtend
19. Loslaten en vertrouwen, 11-06-20 Y-A (22 min.)
18. Vuur en heupen, 11-06-20 lunch (75 min.)
17. Langzaam en intens, Maryc. C var., 9-06-20 ochtend
16. Lucht en aarde, 2-06-20 avond
15. Lucht en hart, 2-06-20 ochtend
14. Aarde en water, 26-05-20 avond
13. Vuur en water, 26-05-20 ochtend
12. Bekken en heupen 2, 19-05-20 avond
11. Bekken en heupen 1, 19-05-20 ochtend
10. Hart Yoga Flow staande actief, dan Shanti, 12-05-20 avond
9. Hart Flow variaties en versterking kwadriceps, 12-05-20 ochtend
8. Prana Flow, aandacht nek, 5-05-20 avond
7. Easy flow, 5-05-20 lunch (1uur)
6. Yoga Flow, actie en rust, 5-05-20 ochtend
5. Yoga Flow rustig en intens, 28-04-20 avond
4. Yogaflow met veel torsies: zuiveren en kalmeren, 28-04-20 ochtend
3. Prana Yoga Flow 1 (de volledige flow volgens het boek) 21-04-20 avond
2. Energie, rust, immuunsysteem 2, 21-04-20 ochtend
1. Energie, rust, immuunsysteem 1, 14-04-20 ochtend
Workshops van 3 uur (indien niet anders vermeld):
12. Emotioneel: lichaam, adem en emoties, ochtend yogadag 12-12-20
11. Opdrachten voor yoga in de vrije natuur, Yoga Sutra 1.1-12, namiddag yogadag 21-11-20
10. Stromen met het Energielichaam, ochtend yogadag 21-11-20
9. Bhagavad Gita H.11, Zien en open hart, (1u) Namiddag yogadag 17-10-20
8. Alignement, het lichaam bewonen, ochtend van yogadag 17-10_20
7. Bhagavad Gita en Hart Yoga Flow in deze bijzondere tijd (2u, online Yoga Congres EYU Zinal) 22-08-20
6. Leef vrij. Bevrijd jezelf met de 5 elementen, theorie BG 10, schoonheid meditatie, 6-06-20
5. Open je hart en de 5 elementen, theorie Pitta 2, 23-05-20
4. Open je hart, Hart Yoga Flow, theorie YS meditatie 1, 16-05-20
3. Activeer je levenskracht en versterk je immuunsysteem 2, 18-04-20
2. Activeer je levenskracht en versterk je immuunsysteem 1, 11-04-20
1. Corona: kans tot heling en transformatie, inzichten, dialoog en beoefening, 2-05-20