Auteur: Alberto Paganini
23-24/09 Yoga-academie in Alken
Info en inschrijvingen bij Manu: manuomshanti@gmail.com
zat. 30/09/’23 Yogadag Brugge
Aarde: stabiliteit, gronding, steun, voedend
Als je komt, schrijf je dan AUB in met het aanmeldingsformulier onderaan
Meer info yogadagen
Een evenwichtig en gevarieerd aanbod van asana’s, reeksen yogaflow en hartyoga, pranayama, meditatie, yoga in de vrije natuur, ontspanning, yogafilosofie, ayurveda, yoga anatomie, klankschalen… Een hele dag lang kunt u de weldadige invloed ervan op lichaam en geest laten inwerken. Laat u verrassen door de intensiteit van deze beleving. Iedereen met yoga-ervaring kan aansluiten om zijn kennis en beoefening te verrijken en verdiepen.
Je mag per reeks of per dag inschrijven. Dit is ook Module 2 van de Soma Yoga leraren opleiding.
Wanneer: 10-17u30, met middagspauze. (10-13u15 14u15-17u30)
Waar: Brugge Assebroek, kleine zaal van de Steinerschool. Kom binnen langs het groene poortje langs de Koning Boudewijnlaan hoek Astridlaan (gratis parkeren op straat)
Begeleiding: Alberto Paganini (yogaflow, beoefening en yogafilosofie) en Edith Vandenabeele (anatomie)
Bijdrage: 65€ per dag (halve dag 35€) of 440€ voor de 8 yogadagen, meenemen of over te schrijven op het rekeningnummer van Soma vzw: TRIODOS BANK – IBAN BE02 5230 8066 1740 – BIC TRIOBEBB
Een warm 100% bio, veggie, lactose en glutenvrij middagmaal (18€) wordt ter plaatse geserveerd en cash aan de traiteur betaald. Het middagmaal dien je ten laatste de woensdag voor de yogadag te bestellen via het inschrijvingsformulier. Een lunchpakket meebrengen kan ook. Het is belangrijk steeds vooraf aan te melden.
Ben je aangemeld en kom je niet? Stuur een mail naar Anja: administratie@yogasoma.be.
Contact: info@yogasoma.be, Soma vzw: 050/ 36 49 36.
zat. av. 30/09 Klankschalen Brugge
19.15 – 21u15 in de Steinerschool Brugge
Schrijf in via onderstaand formulier
Yoga en ontspannen met klankschalen en gongs
Zacht bewegen, eenvoudige aangename en ontspannende yoga houdingen, loslaten en zalig ontspannen met klankschalen, gongs en magische windharpjes.
Bijdrage: 19€ (16€ voor wie de opleiding volgt), mag ook ter plaatse
Waar: Kleine Zaal Steinerschool Brugge-Assebroek, kom binnen langs het groen poortje op de Koning Boudewijnlaan (hoek Astridlaan). Gratis parkeren op de straat
Begeleiding: Alberto Paganini
15/10/’23 The pulse of life in Lennik
door Alberto Paganini
9-13u, welkom vanaf 8u
Workshop ‘The pulse of life‘
‘Mijn hart pulseert met liefde, zoals de golven op de oceaan.
Waar ik ook ben, ben Ik thuis.’ (Rumi). In deze workshop bewegen we vanuit een innerlijke pulsatie en volgens het ritme van de adem en het hart. De bewegingen zijn organisch, golvend, pulserend, bevrijdend en leuk.
voor alle geïnteresseerden! Breng uw mat mee 🙂
Bijdrage: 33€: ter plaatse contant te betalen
Info & Inschrijving (best voor 1 oktober;-): Winny Decroos : 0484/381383 Email: winny.de@protonmail.com
Waar: Het Verblijf, Rosweg 54, 1750 Lennik https://www.hetverblijf.be/
7-8/10 Start Teacher Training 1 Alken
Info en inschrijven bij Manu: manuomshanti@gmail.com
Meditatieve Yogawandelingen
We komen telkens samen aan de Parking van het Rijkeveldebos (Holleweg-Brugge)
Richtprijs: 50€ als je alleen bent, 25€ elk met twee, 20€ met drie en 15€ met vier (voor 90 min. Langer? Dan kan je verrekenen)
Online lessen – Opnames – Youtube
Voorlopig geen online live lessen. Je mag wel opgenomen lessen aanvragen.
We hebben verschillende lessen, workshops, Yoga Flows en meditaties online gegeven en opgenomen. Na veel dankbare reacties van deelnemers delen we stukken van de opnames gratis op youtube. Je mag de volledige lessen bestellen, zie meer onderaan op deze pagina.
De lessen worden opgenomen. Stuur ons een mail als je de opnamen van een bepaalde les wenst te ontvangen.
Bijdrage: neem zelf de verantwoordelijkheid en beslissing. Richtprijs: 10€ voor een les van ca.90 minuten. 20€ voor een workshop van ca. 3 uur. 108€ (7 lessen + 3 workshops of 12 lessen). Als je de les Live online gevolgd heeft kost het de helft. Als je het financieel moeilijk heeft en/of de opleiding bij ons volgt voel je je vrij: vrije bijdrage.
Bijdragen op de rek.nr. van Soma vzw: IBAN BE02 5230 8066 1740 – BIC TRIOBEBB
Lijst van de beschikbare opnamen
Lessen van 90 minuten (indien niet anders vermeld):
62. Zonnevlecht vrij, av.23-03-21
61. Buik, Leeuw, oc. 23-03-21
60. Flow., heupen, av. 16-03-21
59. Flow, Hart, Rust, oc. 16-03-21
58. Flow, water, Pranayama, av. 02-03-21
57. Schouders, oc. 02-03-21
56. Vuur en water av. 23-02-21
55. Dynamisch > vrede, oc.23-02-21
54. Krokus Flow, oc. 16-02-21
53. Ujiaij Staande zittende VK av. 9-02-21
52. Staande h. flow + zittend Yin, oc. 9-02-21
51. Water flow rust oc.,2-02-21
50. Bekken Heup. oc., 26-01-21
49. Balans zenuwstelsel, oc., 19-01-21
48. Immuunsysteem versterken YFN, 15-01-21
47. Benen en bekken, Av. 12-01-21
46. Stromen en gronden, oc.12-01-21
45. Heupen en bekken bevrijden, av. 15-12-20
44. Flow + heupen, och. 15-12-20
43. Slow Flow 2, av. 8-12-20
42. Slow Flow, ocht. 8-12-20
41. Flow en Shanti 2 av., 1-12-20
40. Flow en Shanti 1 oc., 1-12-20
39. Stroom met het leven, 26-11-20 (75 min)
38. Energiestroom, 24-11-20 ochtend
37. Actief, adem, armen 12-11-20 (75 min)
36. Adem, zon en maan, 10-11-20 ochtend
35. Yin Yoga lever/gelblaas, 7-11-20 (1u)
34. Benen, ZG, feetup, nekmeditatie, 27-10-20
33. Stromen schouders heupen, 20-10-20
32. Borst open, serrtus a. adembevrijding, 13-10-20
31. Flow mix, 6-10-20
30. ZG, water, bekken, adem, 29-09-20 ochtend
29. Feetup Flow, 22-09-20 ochtend
28. Yoga Flow balance, 15-09-20 ochtend
27. Adem & Flow, 7-07-20 ochtend
26. Yang en Yin 2, 30-06-20 avond
25. Yang en Yin, 30-06-20 ochtend
24. Nek bevrijding, 25-06-20 lunch (75 min)
23. Bekken 2, 23-06-20 lunch (1 uur)
22. Bekken en heupen, traag en precies, 23-06-20 ochtend
21. Schouders losmaken en versterken, 18-06-20 lunch (75 min.)
20. Activeren – heupen, 16-06-20 ochtend
19. Loslaten en vertrouwen, 11-06-20 Y-A (22 min.)
18. Vuur en heupen, 11-06-20 lunch (75 min.)
17. Langzaam en intens, Maryc. C var., 9-06-20 ochtend
16. Lucht en aarde, 2-06-20 avond
15. Lucht en hart, 2-06-20 ochtend
14. Aarde en water, 26-05-20 avond
13. Vuur en water, 26-05-20 ochtend
12. Bekken en heupen 2, 19-05-20 avond
11. Bekken en heupen 1, 19-05-20 ochtend
10. Hart Yoga Flow staande actief, dan Shanti, 12-05-20 avond
9. Hart Flow variaties en versterking kwadriceps, 12-05-20 ochtend
8. Prana Flow, aandacht nek, 5-05-20 avond
7. Easy flow, 5-05-20 lunch (1uur)
6. Yoga Flow, actie en rust, 5-05-20 ochtend
5. Yoga Flow rustig en intens, 28-04-20 avond
4. Yogaflow met veel torsies: zuiveren en kalmeren, 28-04-20 ochtend
3. Prana Yoga Flow 1 (de volledige flow volgens het boek) 21-04-20 avond
2. Energie, rust, immuunsysteem 2, 21-04-20 ochtend
1. Energie, rust, immuunsysteem 1, 14-04-20 ochtend
Workshops van 3 uur (indien niet anders vermeld):
12. Emotioneel: lichaam, adem en emoties, ochtend yogadag 12-12-20
11. Opdrachten voor yoga in de vrije natuur, Yoga Sutra 1.1-12, namiddag yogadag 21-11-20
10. Stromen met het Energielichaam, ochtend yogadag 21-11-20
9. Bhagavad Gita H.11, Zien en open hart, (1u) Namiddag yogadag 17-10-20
8. Alignement, het lichaam bewonen, ochtend van yogadag 17-10_20
7. Bhagavad Gita en Hart Yoga Flow in deze bijzondere tijd (2u, online Yoga Congres EYU Zinal) 22-08-20
6. Leef vrij. Bevrijd jezelf met de 5 elementen, theorie BG 10, schoonheid meditatie, 6-06-20
5. Open je hart en de 5 elementen, theorie Pitta 2, 23-05-20
4. Open je hart, Hart Yoga Flow, theorie YS meditatie 1, 16-05-20
3. Activeer je levenskracht en versterk je immuunsysteem 2, 18-04-20
2. Activeer je levenskracht en versterk je immuunsysteem 1, 11-04-20
1. Corona: kans tot heling en transformatie, inzichten, dialoog en beoefening, 2-05-20
Online lessen voor iedereen op dinsdagochtend (9u15-10u45)
Link op Zoom Meeting ID: 886 9359 5693 Passcode: 842043
Online lessen voor iedereen op dinsdagavond (19u30-21u)
Link op Zoom Meeting ID: 865 0267 0428 Passcode: 662395
Vanaf 10/11/2020. Bijdrage: met tienbeurtenkaart of 10€ per les